Les troubles du sommeil sont un problème courant mais sous-estimé pour les enfants atteints de dermatite atopique. Ces troubles du sommeil sont très éprouvants pour les enfants concernés, mais aussi pour leurs frères et sœurs et leurs parents.
Le cercle vicieux des démangeaisons et du manque de sommeil
Le soir, lorsque les enfants se calment et se préparent à aller au lit, les démangeaisons, déjà intenses, s'aggravent souvent. Les raisons en sont, entre autres, l'augmentation de la température de la peau et la transpiration sous la couverture. Une irritation de la peau due au frottement de la peau contre les vêtements et le linge de lit - surtout s'ils sont en matières synthétiques - peut également aggraver les démangeaisons. Un facteur crucial pour les démangeaisons nocturnes est également une chute du taux de cortisol dans le corps au niveau le plus bas de la journée. L'hormone cortisol agit comme un anti-inflammatoire naturel et atténue ainsi les démangeaisons. Dans les premières heures du matin, le taux de cortisol recommence à augmenter, ce qui rend les démangeaisons généralement plus supportables pendant la journée. Se gratter n'apporte qu'un soulagement temporaire, mais aggrave à long terme les inflammations et les démangeaisons, interrompant ainsi le sommeil. Le manque de sommeil peut entraîner de la fatigue diurne, de l'irritabilité et des difficultés de concentration, mais aussi une détérioration des performances scolaires.
Monstrefaits
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La base pour des nuits tranquilles : Soins de la peau cohérents
Une étape décisive pour améliorer le sommeil des enfants est un contrôle approprié de la maladie de la neurodermatite. Peu importe la gravité de la neurodermatite : La base d'une thérapie optimale, en plus des options de thérapie anti-inflammatoires lors des poussées d'eczéma aigu, est la thérapie de base cohérente - c'est-à-dire l'application régulière de crème. Cela renforce de manière prouvée la barrière cutanée et peut ainsi soulager les démangeaisons nocturnes. Les émollients dits plus - comme par exemple Lipikar Baume AP+M - sont particulièrement adaptés, car ils non seulement hydratent intensément, mais aident également à régénérer la barrière cutanée de manière ciblée et à réduire les démangeaisons sur le long terme.
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Bon à savoir
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Conclusion
Les troubles du sommeil chez les enfants atteints de neurodermatite peuvent considérablement affecter la qualité de vie de votre enfant ainsi que celle de votre famille. Une thérapie de base cohérente avec des soins réguliers de la peau, par exemple avec Lipikar Baume AP+M, est la pierre angulaire pour des nuits plus tranquilles. En combinaison avec nos cinq conseils pratiques pour un environnement propice au sommeil, le sommeil et la qualité de vie de votre enfant peuvent s'améliorer considérablement. Les aventures du monstre Grattouilleur dans l'Itchyversum peuvent également aider votre enfant à s'endormir !
Kaaz K, Szepietowski JC, Matusiak Ł. Influence de la démangeaison et de la douleur sur la qualité du sommeil dans la dermatite atopique et le psoriasis. Acta Derm Venereol. 1 févr. 2019;99(2):175-180. doi: 10.2340/00015555-3065. PMID: 30307027.
Reid, et al. Dermatologie clinique et expérimentale. 1995;20(1):38–41
Sánchez-Pérez J, Daudén-Tello E, Mora AM, Lara Surinyac N. Impact de la dermatite atopique sur la qualité de vie liée à la santé chez les enfants et les adultes espagnols : l'étude PSEDA. Actas Dermosifiliogr. janv. 2013;104(1):44-52. Anglais, espagnol. doi: 10.1016/j.ad.2012.03.008. Epub 28 juil. 2012. PMID: 22841507.
